老中医不外传的“软筋术”,一招解决10种病,太实用了

时间:2018-03-17 13:21:14 作者:中医健康养生必读 阅读: 4042 点赞: 96 分享: 4

中医有话说

中医有一句话:“筋软一寸,寿增十年”。人身上筋很多,究竟是哪条筋越软,人就越长寿呢?研究发现:人脚部的筋越软,也就越长寿。

百病从寒起,寒从脚下生

当前社会上很流行拉筋,其实拉脚部的筋比身体上的筋更重要。

为什么呢?古代中医学家早有发现:人的筋之根在脚部,治病要治根,养生也要养根,因此只拉身体的筋,却不拉脚筋,是治标不治本的。那么如何拉脚筋呢?有一个最巧妙的方法就是双脚互打,如何双脚互打呢?下面会将到,先简介一下原理。

中医认为

脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联

光在足底就有136个穴位反射区,分别对应人体的五脏六腑各个器官,因此经常双脚互打,可以刺激反射区,等于在调理全身五脏六腑。

双脚互打好处多

一、防治高血压;

二、防治糖尿病;

三、防治脚腿麻木;

四、防治风湿关节炎;

五、防治神经衰弱和失眠;

六、防治脑溢血和脑血栓;

七、调和更年期脾气暴躁;

八、防治感冒,祛寒暖身;

九、强身健身、延年益寿;

十、缓解颈椎病;

……

然而这些好处不止于此,凡是您能想到的,基本都可以,因为其实人的“根”就在脚上。

只要这一招,病痛从根消

跟着示范,做一做!

操作方法:双脚底底面相对互相对拍,可以端坐着拍,也可以躺在床上做。

对拍节奏:每分钟70次左右为宜,每天500次以上。

注意:凹陷的脚面也要拍打到。如果身体条件不允许,也可用左手拍打右脚底,右手拍打左脚底。

不要小看这招

为什么?因为脚是人的健康总根,“人之有脚,如树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”,很多人都在寻找治病养生的治根方法,殊不知拍脚软筋就是治根的无上妙法。

人有四根,分别是”鼻根、乳根、耳根、脚根“,鼻根为苗之根,乳根为宗气之根,耳根为神机之根,而脚根为精气之根。鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点,而脚跟才是精气的总集点,是人健康的总根。

双脚互打也要适可而止,不要盲目追求时间及次数,累了放松一下再做。有病的人,不方便拍打,可由家人帮助拍打,治愈疾病的效率也非常高。特别是慢性病人,提升免疫力非常快!

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